Por um mundo ecologicamente sustentável

“Se eu soubesse que o mundo acabaria amanhã, ainda hoje eu plantaria uma árvore”. (Martin Luther King) “O que eu faço é uma gota no meio de um oceano, mas sem ela, o oceano será menor”. (Madre Teresa de Calcutá) Água Quanto desperdiça: Escovar os dentes com a torneira aberta = 80 litros Lavar a Louça com a torneira aberta = 100 litros Lavar o carro com a mangueira durante meia hora = 560 litros Lavar a calçada com a mangueira = 280 litros Banho longo = 95 a 180 litros 1) Só ligue o chuveiro depois de tirar toda a roupa. Feche o chuveiro para se ensaboar ou lavar os cabelos. Assim, economizar em um ano cerca de 30 mil litros de água. 2) Escove os dentes com a torneira fechada. Se você escovar os dentes com a torneira aberta durante 2 minutos, vai gastar mais ou menos 13,5 litros de água, mas só precisaria de 0,5 litros se abrisse a torneira apenas o necessário. Escovando os dentes três vezes ao dia, o desperdício será de 37,5 litros diariamente. 3) Nunca use o vaso sanitário como lixeira, pois cada vez que você aciona a descarga para se livrar de papéis ou pontas de cigarro joga fora sem necessidade água limpa e tratada. 4) Antes de lavar a louça, limpe pratos e panelas e deixe-os de molho. 5) Feche a torneira enquanto ensaboa a louça. 6) Utilize sabão ou detergente biodegradável, que não poluem os rios porque se decompõem mais facilmente. 7) Não deixe a torneira pingando. Uma torneira pingando pouco mais de uma gota por segundo, em média, pode desperdiçar em um dia 46 litros d’água. Em um ano, esse desperdício chega a 16.500 litros. 8) Elimine os vazamentos. Um buraco de 2 mm (um pouco maior que a cabeça de um alfinete) em um cano desperdiça até 3.200 litros de água em um dia. 9) Para manter a calçada limpa, é suficiente varrê-la e, se for o caso, lave-a com um balde (de preferência com a água usada da lavagem de roupa, por exemplo). 10) Procure aproveitar a água das chuvas. Capte-a na saída das calhas. Use para regar o jardim ou limpar a casa. 11) Deixe um espaço para o jardim, em vez de cimentar todo o quintal, e ajude a água da chuva a infriltrar-se na terra. Alimentos O maior desperdício doméstico verifica-se em frutas, legumes e verduras, ou seja, nos produtos típicos das compras semanais. 12) Pense no cardápio da semana antes de ir ao supermercado, definindo como serão as refeições diárias e compre apenas o necessário e suficiente para aquelas refeições, evitando o desperdício. 13) Prefira produtos da estação. Consuma verduras, frutas e legumes da estação que além de mais saborosos têm preços mais baixos, menos gastos com combustível e menor emissão de poluição. 14) Dê preferência às comidas típicas e aos ingredientes de sua região, para reduzir os custos de transporte e evitar as perdas causadas pela manipulação dos alimentos. 15) Nas compras a granel (alimentos não embalados), não leve em conta a “limpeza” de legumes, especialmente batatas. A limpeza dos alimentos reduz seu tempo de vida e pode contaminá-los com produtos tóxicos. Qualquer legume ou batata com um pouco de terra dura mais e pode ser facilmente lavado em casa. 16) Evite desperdício de alimentos. Além de formar lixo, desperdiçar comida significa também desperdiçar água (cerca de 70% da água disponível é usada na irrigação da lavoura) e poluir a atmosfera. 17) Cuidado ao manipular os alimentos. Na hora de comprar frutas, verduras e legumes, escolha com os olhos. Tocar os alimentos reduz a sua vida útil. Pegue o alimento somente depois de decidir o que vai levar. Assim, o produto será preservado por mais tempo. 18) Faça o alimento durar mais. Verduras e legumes posem ser congelados pelo processo de branqueamento: mergulhe os vegetais em água fervente, espere que a água volte a ferver, retire do fogo e mergulhe imediatamente esses vegetais em uma vasilha de água gelada. 19) Aproveite as partes boas de verduras e legumes. Se, depois de alguns dias, notarem a abobrinha, chuchu, mandioquinha e outros legumes apresentam partes estragadas, corte-os, lave bem o que pode ser aproveitado e faça uma seleta de legumes para acompanhar assados em geral. 20) Aprenda a reciclar as sobras: do feijão, faça sopa. Com arroz, cenouras cozidas, carne assada ou o que restou da bacalhoada prepare deliciosos bolinhos. Frutas azedas ou maduras demais viram compostas, geléias e recheios para bolo. 21) Não jogue óleo de fritura ou restos de comida em pias ou vazo sanitário, pois pode causar entupimentos e dificultar o tratamento do esgoto. 22) Coloque o óleo em um recipiente bem fechado para não vazar (garrafa) e deposite no lixo comum. O ideal é procurar um posto de coleta próximo. Eletrodomésticos 23) Verifique a etiqueta, exibida em vários eletrodomésticos como geladeira, freezers, chuveiros ou máquinas de lavar roupas, mostrando qual o consumo de eletricidade daquele aparelho e seu grau de eficiência energética, que vai de A (mais eficiente) a G (menos eficiente). Opte pelo mais eficiente. 24) Instale a geladeira e o freezer em local ventilado e longe do fogão. Verifique sempre se a vedação das portas está funcionando bem. 25) Quando for viajar e ficar muito tempo fora, esvazie a geladeira e o freezer e desligue-os da tomada. 26) Regule o termostato de sua geladeira para que esfrie menos no inverno. 27) Não guarde líquidos nem alimentos ainda quentes na geladeira, pois o motor vai ter que trabalhar mais para resfriar o ambiente interno e, conseqüentente, gastar mais energia. 28) Nunca forre as prateleiras da geladeira com plásticos ou vidro, pois dificultam a passagem de ar e provocam aumento no consumo de energia. 29) Não deixe a porta da geladeira aberta desnecessariamente nem por muito tempo, pois isso faz com que o frio “escape” e exige mais trabalho do motor para baixar a temperatura interna novamente. 30) Cuidado com geladeiras velhas, pois o gás CFC pode vazar ameaçando a camada de ozônio. 31) Se usar máquina de lavar louça, ligue-a somente quando estiver cheia. 32) Ao comprar sua máquina de lavar roupas ou pratos, verifique no manual o consumo de água do produto. Opte pelo modelo cujo consumo é menor. 33) Na hora de usar a máquina de lavar roupas, economize água e energia lavando, de uma só vez, a quantidade máxima de roupas indicada pelo fabricante. 34) Reaproveite a água da máquina de lavar roupas para lavar o quintal, tapetes ou panos de limpeza. 35) Coloque sempre a quantidade de sabão indicada pelo fabricante da máquina de lavar roupa. Assim você não terá de fazer outro enxágüe, gastando mais energia elétrica, além de sabão e água. 36) Utilize a secadora com sua capacidade máxima, evitando o desperdício de energia elétrica. 37) Economize gás de cozinha. Abaixe a chama do fogão assim que ferver mantenha a panela centralizada, use somente a quantidade de água necessária, coloque os alimentos duros de molho na água antes de cozimento. 38) Evite dormir com a televisão ligada. Uma opção é programar o aparelho para desligar sozinho (timer). 39) Evite passar poucas peças de roupa de cada vez. Espere acumular uma quantidade razoável de roupa e passe tudo de uma vez só. 40) Passe primeiro as roupas delicadas, que precisam de menos calor. No final, depois de desligar o ferro, aproveite ainda seu calor para passar as roupas leves. 41) Não use ferro elétrico nos horários em que muitos aparelhos estejam ligados, pois ele sobrecarrega a rede elétrica. 42) Ao comprar um aparelho de ar condicionado, procure um equipamento adequado ao ambiente em que será instalado, evitando o uso de um aparelho com muita potência ( e que gasta mais energia) em um lugar pequeno. 43) Use o ar condicionado com moderação. Os aparelhos de ar condicionado são os maiores consumidores de energia elétrica em uma residência, só perdendo para o aquecedor de água elétrico. 44) Feche janelas e cortinas do ambiente refrigerado, impedindo que o sol bata lá dentro, pois isso vai aumentar a temperatura interna e exigir mais trabalho do ar condicionado. 45) Deixe as janelas e as portas do ambiente refrigerado fechadas e desligue o aparelho de ar condicionado quando o ambiente estiver vazio. Energia, lâmpadas, pilhas e baterias A energia solar pode ser uma alternativa para evitar as inundações causadas pelas usinas hidrelétricas e a poluição provocada pelo petróleo. 46) Aquecedor Solar. Uma excelente alternativa para economizar energia é o coletor solar utilizado para o aquecimento de água, geralmente colocado sobre o telhado das casas e edifícios. Em longo prazo, você poupará energia e dinheiro. 47) A energia eólica (dos ventos) não libera gases tóxicos e não se esgota como o petróleo (gasolina, diesel) e o carvão. 48) Chame só um elevador e não dois ao mesmo tempo. Desça as escadas se o andar for baixo. 49) Evite acender lâmpadas durante o dia. Abra a janela e aproveite ao máximo a luz do dia. 50) Lembre-se sempre de apagar as luzes dos ambientes em que não há ninguém, pois esse é um gasto totalmente desnecessário. 51) Evite as lâmpadas incandescentes. Elas custam menos, mas não são as mais eficientes. Uma lâmpada fluorescente compacta de 20 W ilumina mais do que uma incandescente de 60 W e pode durar até 10 vezes mais. 52) Não pinte as paredes internas de sua casa com cores escuras, pois elas exigem lâmpadas mais potentes. 53) Use tintas à base de água para pintar a casa. Elas são menos tóxicas e menos poluentes. 54) Leve as baterias usadas de celulares para as revendedoras. Elas não devem ser jogadas no lixo comum, pois contêm metais pesados altamente tóxicos para a saúde humana e o meio ambiente. 55) Descarte pilhas em locais apropriados de coleta e não no lixo comum. Uma pilha na natureza contamina 30 mil litros de água durante 500 anos. 56) Utilize calculadoras e lanternas que possam funcionar com energia solar ou dínamo. Desta maneira não é necessário usar pilhas. 57) Use pilhas recarregáveis, assim você evita poluir o meio ambiente e gasta menos. Informática 58) Configure o computador para que a tela do monitor seja desligada depois de um tempo de inatividade. Peça ajuda a um técnico de informática. 59) Procure melhorar seu computador ao invés de comprar um novo. Anualmente, mais de 20 milhões de toneladas de lixo eletrônico são descartados. A maioria ainda não é reciclada. 60) Não deixe impressoras e outros acessórios ligados sem necessidade. 61) Se você acessa seu banco de dados pela internet, bloqueie o envio de extratos mensais pelo correio (reative quando quiser). Papel Se gasta muita energia para produzir alumínio e papel. 62) Evite papéis laminados e com purpurina, pois não podem ser reciclados. 63) procure usar os dois lados do papel, produto que exige grande quantidade de água e de energia para ser produzido. 64) Antes de imprimir um documento, revise-o com cuidado, para não gastar papel à toa. 65) Em casa prefira usar guardanapos, toalhas e filtros de pano aos de papel. 66) Reutilize envelopes na hora de mandar correspondências, mas dê preferência ao e-mail. Envie cartões de Natal eletrônicos e evite o desperdício de papel. Veículos 67) Deixe de usar seu carro um dia por semana (considerando que seu percurso diário seja 20 Km), e você deixará de emitir por ano cerca de 440 Kg de dióxido de carbono na atmosfera. 68) Caminhe quando as distâncias forem curtas. Combine carona com os amigos e colegas de trabalho ou escola (revezamento). 69) No trabalho utilize videoconferências para evitar viagens. Se possível trabalhe em casa um dia por semana. 70) Escolha um modelo de veículo que gaste menos combustível por Km rodado. 71) Prefira veículos movidos a álcool, biocombustível ou modelos bicombustíveis. 72) Respeite a capacidade de carga máxima de seu veículo. Quanto maior a carga, maior o consumo e o desgaste geral. 73) Faça sempre a manutenção geral de seu carro e mantenha seu motor bem regulado. Motor desregulado consome mais combustível e polui muito mais o ar. Verifique também velas e filtros de ar e óleo. 74) Abasteça o veículo em postos de sua confiança (evite gasolina adulterada). 75) Desligue o motor em engarrafamentos intensos, se perceber que as paradas vão ser demoradas. 76) Mantenha nas estradas uma velocidade média entre 80 a 110 Km/h. Velocidades variando ou muito altas consomem mais combustível. 77) Só use o ar condicionado se realmente for necessário. Andar com o ar condicionado ligado pode consumir até 5% a mais de combustível. 78) Não leve pneus velhos para a casa, nem os abandone em qualquer lugar. Eles atraem mosquitos transmissores de doenças como a dengue. Deixe o pneu velho onde estiver comprando o pneu novo. Embalagens 79) Procure comprar produtos em embalagens que tragam quantidades adequadas para a sua família. Por exemplo: se sua família é grande, compre as bebidas nas embalagens maiores; se for pequena, evite as embalagens grandes e, conseqüentemente, o desperdício. 80) Não compre embalagens descartáveis de refrigerantes ou bebidas quando houver a possibilidade de comprá-las em embalagens retornáveis. 81) Evite usar descartáveis com freqüência como: pratos, garfos, copos e talheres. 82) Evite usar papel alumínio ou filme plástico para conservar os alimentos. Prefira produtos duráveis, como potes de plástico com vedação. 83) Evite comprar produtos de materiais descartáveis, que, embora práticos, geram lixo desnecessário. Prefira produtos duráveis e resistentes ou que permitam o aumento da vida útil por meio de recargas e refis, como, por exemplo, cartuchos de impressão, pilhas e baterias recarregáveis. Reutilizar é muito importante. Ambiente, plantas e árvores 84) Recolha plásticos na praia e ajude a salvar animais marinhos. 85) Não jogue lixo nas ruas, nos lagos, córregos, rios e mar. 86) Não regue as plantas em excesso ou com a mangueira. Use um balde ou um regador. Não regue nas horas mais quentes do dia ou quando estiver ventando muito para evitar a perda de água pela rápida evaporação. Molhe a base das plantas e não as folhas. 87) Não compre orquídeas, bromélias, xaxins e palmitos sem certificado de origem. São espécies ameaçadas de extinção e só podem ser vendidas se forem cultivadas com essa finalidade. Exerça sua cidadania E cobre providências dos governantes. 88) Organize grupos de consumidores para exigir que as indústrias se responsabilizem pelo manejo de seus resíduos tóxicos. 89) Procure saber como as autoridades de sua cidade tratam o problema do lixo. Cobre delas atitudes firmes no sentido de dar um tratamento adequado aos resíduos, como, por exemplo, implementar e ampliar a coleta seletiva. Apóie políticos que apresentam propostas viáveis para solucionar o problema. 90) Prestigie os produtos feitos com material reciclado. Apoiar empresas que investem em reciclagem é uma atitude de consumo consciente. 91) Não jogue no lixo o que você pode doar. Em vez de jogar roupas, livros, móveis, brinquedos e outras coisas fora, doem estes itens para entidades beneficentes, para lojas de usados como brechós e sebos ou para alguém que você conheça que poderia usá-las. 92) Converse com os vizinhos para acumular um volume maior de material reciclável a ser retirado pelos catadores ou entregues para os recicladores. 93) Compre produtos ambientalmente corretos. Dê preferência a produtos concebidos nas bases do eco design, que considera os impactos ambientais em todos os estágios de desenvolvimento do produto, como planejamento, produção, embalagem, distribuição, descarte, etc. 94) Prefira comprar em lojas que adotam práticas socioambientais corretas. 95) Comprar artesanato é uma forma de o visitante colaborar com o povo da região. 96) Leve remédios que não usa ou vencidos a um posto de saúde próximo. 97) Prefira o transporte público. Além de ser menos poluente, você evitará parte do estresse do dia a dia. 98) Exija a construção de ciclovias e estacionamentos para bicicletas. 99) Organize um grupo para plantar árvores ao longo das margens de um córrego ou limpar, recuperar e conservar um pedaço de terra degradada. 100) Denuncie queimadas ilegais.